相信你一定有聽過葉黃素，但你知道跟葉黃素功效相近的蝦紅素嗎？蝦紅素是近年來新興的保健食品，而且越來越受到重視也越來越多人開始食用。
蝦紅素之所以這麼受到歡迎，不僅是功效卓越，更是適合各個年齡層、族群的保健食品！想跟上最新的營養補給品，了解為什麼要吃以及怎麼挑選嗎？讓營養師來一探蝦紅素的秘密，推薦你購買蝦紅素時該認明的關鍵！
來自紅藻萃取的蝦紅素，有著超強保護力！
蝦紅素因為具有特定的結構，因此具有保護身體、調整體質的功效幫助我們維持健康。研究指出，蝦紅素對身體的保護力是維生素Ｃ的6,000倍、輔酶Q10的800倍、維生素E的500倍。
蝦紅素具備了親水性與親脂性的特殊結構，這就像是拿著一張特殊的通行證，能更完美的到達各個工作崗位，這點也優於維生素Ａ、維生素C，能廣泛且有效的提供我們保護力！
蝦紅素對學生、上班族、銀髮族保養都有效
蝦紅素幫助學生思緒清晰
學生因為考試、升學壓力，需要更加專注、思緒清晰，補充蝦紅素能幫學生調整體質，調節生理機能，補充這階段的所需營養！
蝦紅素幫助上班族精神旺盛
現在工作壓力大，上班族常是朝九晚九，長期下來會讓精神不濟！補充蝦紅素可以調理身體，補充營養，讓上班族精神更旺盛！
蝦紅素幫助熟齡保養
熟齡銀髮族因為年紀大的關係，身體機能會受到影響！蝦紅素獨特的結構，幫助銀髮長輩們保持晶亮有神，也讓思緒更加清晰！
蝦紅素有沒有效，吃多少劑量、怎麼挑複方是功效的關鍵！
蝦紅素搭配芝麻素，幫助白天思緒清晰，在夜晚幫助入睡
蝦紅素可以調節許多生理機能，幫助我們在白天達到思緒清晰的功效。而夜間則可以搭配芝麻素，研究發現每天攝取10毫克芝麻素，可以有效幫助入睡，讓這樣的完美搭配在白天和夜晚持續調整體質，促進健康。
蝦紅素搭配葉黃素，雙效成分讓更加晶亮
雖然蝦紅素和葉黃素的功效類似，也會分佈在同樣部位，但蝦紅素的調節生理機能可以補上葉黃素的不足，因此建議上班族、銀髮族在挑選葉黃素，可以搭配含有蝦紅素的商品，讓晶亮效果更好！
每天吃12毫克蝦紅素，或以6毫克蝦紅素搭配10毫克葉黃素
市面上有越來越多的蝦紅素產品，如何挑到好產品呢？營養師推薦最重要的關鍵，就是要吃到有效的劑量！臨床實驗指出12毫克的蝦紅素是達到顯著功效的劑量，若想維持晶亮有神而搭配葉黃素，建議是以6毫克蝦紅素搭配10毫克葉黃素！
無論是每天努力奮鬥的上班族或者退休享受生活的壯世代，想讓自己自在的享受生活嗎？全瑩蝦紅素會是你的好選擇！選對保健食品，挑選有效劑量以及貼心複方搭配的產品，就能用最輕鬆最有效的方式補給，為自己的健康生活完美加分！
文/鄭惠文 營養師
